Undersøgelse: Børn i idrætsforeninger er mest sunde

Arkivfoto: bottomlayercz0 / Pixabay

Børn i alderen 8-10 år, som er medlem af en idrætsforening har bedre kondition, mindre fedt på kroppen og bedre koordinationsevner end børn, der ikke er aktive i en idrætsforening. Det viser en ny undersøgelse fra Center for Holdspil og Sundhed på Institut for Idræt og Ernæring ved Københavns Universitet.

Undersøgelser har tidligere vist, at børn der er medlem af en idrætsforening er mere fysisk aktive end børn, der ikke er medlem af en idrætsforening. Nu viser et nyt, stort studie med 423 børn i alderen 8-10 år, at medlemsskab af en idrætsforening også har stor, positiv betydning for børnenes sundhed.

Tydelig fordel af at være foreningsaktiv
Det er godt og sundt at være medlem af en idrætsforening, når man er barn. Det konkluderer et nyt videnskabeligt studie, der blandt andet undersøgte forskellen i sundhed mellem børn, der var foreningsaktive og børn, der ikke var foreningsaktive.

– Børn i 8-10 års alderen der er medlem af en idrætsforening har generelt bedre kondition, mindre fedt på kroppen, bedre sprintevner, bedre balanceevner og bedre koordinationsevner end jævnaldrende, der ikke er medlem af en idrætsforening. Det er fordele på mange parametre og det er relativt tydelige forskelle, vi taler om, fortæller Malte Nejst Larsen, der nu er postdoc på Syddansk Universitet, og som gennemførte studiet som en del af sit ph.d.-projekt på Center for Holdspil og Sundhed på Københavns Universitet. Center for Holdspil og Sundhed er støttet af Nordea-fonden.

Eksempelvis havde børnene, der dyrkede foreningsidræt gennemsnitligt 5% lavere kropsvægt og 16% lavere fedtmasse. Samlet set havde deltagelsen i foreningsidræt således stor positiv betydning for deres sundhedsstilstand. En af årsagerne er formentlig de gentagne træningspas igennem en længere årrække.

Idrætsorganisationernes og samfundets indsats er vigtig
Centerleder for Center for Holdspil og Sundhed professor Jens Bangsbo påpeger, at resultaterne viser, at idrætsorganisationernes forskellige indsatser for at rekruttere nye medlemmer blandt både børn og unge er særdeles vigtig for folkesundheden.

– Vanerne omkring fysisk aktivitet dannes i barndommen og bæres ind i voksenalderen. Hvis du eksempelvis har et højt BMI som barn, så har du også en forhøjet risiko for at udvikle hjerte-/karsygdomme og type 2-diabetes senere i livet. Så derfor er det ekstremt vigtigt, at forskningsverdenen, idrætsorganisationerne og det offentlige sundhedsvæsen står sammen om en fælles og tidlig indsats rettet mod børnene, oplyser professor Jens Bangsbo fra Institut for Idræt og Ernæring på Københavns Universitet.

Boldspil giver særlige fordele
Undersøgelsen viste også, at børn der dyrker boldspil som fodbold, håndbold og floorball får et særligt udbytte. Det skyldes formentligt de mange sprints, mange retningsskift og høj fokus på koordination og balance:

– Når vi dykkede ned i målgruppen og kiggede specifikt på de børn, som dyrker boldspil, så kunne vi se, at de havde endnu stærkere knogler og muskler, samt bedre kondition og koordinationsevner og mindre fedt på kroppen end de øvrige foreningsaktive børn. Det er en stærk indikator for sundhedsværdien af boldspil, slutter postdoc Malte Nejst Larsen.

You May Also Like

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *